Para que sepas a qué hora le toca dormir y qué hacer cuando la noche se complica, hoy y cuando crezca. Somsio arma el día de tu bebé y lo ajusta cada mañana según cómo le fue. Luna, la coach de Somsio, te responde a cualquier hora con ese plan a la vista.
Una semana gratis. Después, una suscripción anual. Solo para iPhone.
Cada etapa trae sus propias preguntas. La app te muestra solo lo que le toca a tu bebé hoy, según su edad, y todo queda en la misma cuenta, con un solo historial desde el primer día.
A esta edad no hay horarios que cumplir, y Somsio no te los inventa. Te cuenta qué es normal esta semana y qué viene en la siguiente. Registras tomas, pañales y sueño con un toque, y Luna te explica ese llanto de la tarde o esa noche que no se acaba. La información de sueño seguro está siempre a mano.
Entre las 6 y las 12 semanas tu bebé empieza a distinguir el día de la noche, y Somsio te enseña a ayudarlo con luz y actividad de día, calma de noche y una rutina corta antes de dormir. A partir de los 4 meses aparece la agenda del día, con siestas orientativas que se mueven según las señales de sueño de tu bebé. Todavía no hay métodos, porque es muy pronto.
A los 6 meses, Somsio revisa sus últimas dos semanas y te dice si le hace falta un plan o si va bien como va.
Si a esta edad todavía se despierta varias veces o solo se duerme en brazos, Somsio te propone un plan de varias semanas. Tú eliges cómo quieres estar con él (hay cinco formas, con más o menos llanto) y cada noche sabes exactamente qué hacer. Registras cómo fue con dos toques y el día siguiente se ajusta.
A los 3 años los horarios ya no mandan. Lo que pesa es la rutina, la siesta que se va, los miedos y ese niño que te llama diez veces después de apagar la luz. Ya no hay agenda, pero Luna, el registro y el historial siguen contigo. Sin castigos ni pastillas.
Que todos los bebés se despiertan entre un ciclo de sueño y el siguiente. Los que «duermen bien» son los que se vuelven a dormir solos.
Que un recién nacido no distingue el día de la noche hasta las 6 u 8 semanas, y que eso no es culpa de nadie.
Que «dormir toda la noche» a los 6 meses quiere decir un tramo de cinco o seis horas, no doce.
Que hay cinco maneras de enseñarle a dormirse, con distinto nivel de llanto, y que ninguna es la única correcta.
Que buena parte de los consejos que te llegan a las 4 de la mañana vienen de alguien que tampoco durmió.
Su edad, cómo se duerme hoy, cuántas veces se despierta y a qué hora empieza su día. Con eso, Somsio arma el día completo: siestas, hora de acostarlo y, si ya tiene la edad, el método.
Abres la app y ves lo que sigue: la próxima siesta y cuánto falta para que empiece, con Luna justo debajo y el botón para registrar abajo del todo. Está pensada para usarla con una sola mano a las 3 de la mañana.
Dos toques en la mañana: cómo la viste, cuántas veces se despertó y cómo se durmió. El plan de hoy se ajusta con eso, no con el promedio de otros bebés.
Luna es la coach de Somsio. Conoce el método que elegiste, la fase en la que van y lo que registraste ayer, y te responde a cualquier hora en tu idioma.
Somsio se basa en lo que la investigación ya demostró. Aquí te lo contamos como nos hubiera gustado que nos lo contaran.
Son los rangos que recomiendan las sociedades de medicina del sueño, siestas incluidas. Son amplios a propósito, porque dos niños sanos de la misma edad pueden dormir cantidades distintas y estar perfectamente bien. Somsio parte de estas tablas para armar el día de tu bebé y las ajusta con lo que registras.
Un recién nacido todavía no tiene reloj interno. No distingue el día de la noche, y por eso duerme y come a cualquier hora. Ese reloj se forma entre las 6 y las 12 semanas de vida, y lo que haces desde el primer día lo ayuda a ajustarse antes: luz y ruido normales de día, calma y poca luz de noche, y una rutina corta antes de dormir.
Las familias que desde las primeras semanas marcan la diferencia entre el día y la noche, repiten una rutina corta y responden con calma cuando el bebé se despierta tienen bebés que duermen más de noche y que, a los 3 meses, hacen tramos largos más seguido. Es la mejor manera de llegar a los 6 meses con un bebé que ya sabe dormirse solo, sin afectar la lactancia ni el peso.
Los programas para que un bebé aprenda a dormirse solo, probados en ensayos con cientos de familias, logran menos despertares y madres que descansan y se sienten mejor. Cuando volvieron a evaluar a esos niños a los seis años, dormían igual de bien que los demás y tenían el mismo vínculo con su madre y el mismo bienestar. Dormir es algo que se aprende, y lo aprendido se queda.
Todos los bebés protestan cuando algo cambia, y cómo lo viven depende de cómo les respondes. Por eso Somsio te deja elegir entre cinco formas de responderle, de la más gradual a la más rápida, y Luna te dice qué hacer con cada una, noche a noche. Nunca antes de los 6 meses y nunca con medicamentos.
Somsio no es un dispositivo médico ni sustituye a tu pediatra. Si hoy algo te preocupa, primero el pediatra y después la app.
Un «método» es la forma en que le respondes cuando llora al acostarlo o al despertarse, siempre igual, cada noche, hasta que aprende a dormirse sin ayuda. Los cinco funcionan; cambian en cuánto llanto hay y en cuánto tardan. Somsio te propone uno según la edad y el carácter de tu bebé y lo que tú te sientas capaz de sostener, y Luna te guía noche a noche. La decisión siempre es tuya.
Precio anual en la App Store de Estados Unidos. El exacto lo ves al descargar: depende del país de tu cuenta de Apple.
Somsio es una suscripción anual. Los primeros siete días son gratis y durante la prueba no se te cobra nada.
Si no pagas, la app no se bloquea. Sigues teniendo el registro completo, tu plan, todo el historial y a Luna, con un límite de mensajes al día. Lo que se apaga es el cálculo: las horas sugeridas, el aviso de la siesta y los ajustes. La información de sueño seguro es gratis para todas las familias.
Tres libros en PDF, uno para cada etapa.
Pago por Hotmart. Garantía de 7 días.
Es la forma de responderle cuando llora al acostarlo o al despertarse, siempre igual cada noche, para que aprenda a dormirse solo. Hay cinco, con distinto nivel de llanto, y Somsio te ayuda a elegir el tuyo. Ninguno antes de los 6 meses.
No te prometemos una fecha, porque ningún método honesto puede hacerlo. Lo que sí hacemos es ajustar el plan cada mañana con lo que registras. Luna revisa contigo qué está pasando y, si algo no es de sueño, te manda al pediatra. Además, la primera semana no cuesta nada.
Sí. Antes de los 6 meses no se limitan las tomas de noche, y el plan las tiene en cuenta. Si hacen colecho, Somsio te muestra la forma más segura según tu país, sin juzgarte.
Somsio trabaja siempre con la edad corregida, la que se cuenta desde la fecha probable de parto. La usa toda la app, no solo al principio.
Desde el nacimiento. La agenda del día llega hasta los 3 años; después, Luna, el registro y el historial siguen contigo. Somsio usa siempre la edad corregida.
No. Somsio te orienta y te dice cuándo ir al pediatra, pero no diagnostica ni lo reemplaza. Luna te lo recuerda en el chat y aquí lo repetimos.
Desde los ajustes de tu cuenta de Apple, como cualquier suscripción. La app te enseña el camino y no te lo pone difícil.
No. Somsio es solo para iPhone, y no anunciamos una versión hasta tenerla.
Español, inglés y francés. La app, Luna y esta página.
Somsio empezó en mi casa, con dos hijos que no dormían. A las 3 de la mañana información me sobraba, y además se contradecía. Lo que me faltaba era alguien que conociera a mi bebé y me dijera qué hacer esa noche. Eso es lo que construimos. Si algo en la app no te cuadra, escríbeme.
Una semana gratis. Si no pagas, la app sigue funcionando con el registro, tu plan y Luna.