Tu sauras à quelle heure il doit dormir et quoi faire quand la nuit se passe mal, maintenant comme quand il grandira. Somsio organise la journée de ton bébé et l'ajuste chaque matin selon la nuit passée. Luna, la coach de Somsio, te répond à toute heure avec ce plan sous les yeux.
Une semaine offerte. Ensuite, un abonnement annuel. Uniquement sur iPhone.
Chaque étape a ses questions. L'appli ne te montre que ce qui concerne ton bébé aujourd'hui, selon son âge, et tout reste dans le même compte, avec un seul historique depuis le premier jour.
À cet âge, pas d'horaires à respecter, et Somsio ne t'en invente pas. L'appli te dit ce qui est normal cette semaine et ce qui arrive la suivante. Tu notes les repas, les couches et le sommeil d'un geste, et Luna t'explique ces pleurs du soir ou cette nuit qui n'en finit pas. Les conseils pour dormir en sécurité sont toujours à portée de main.
Entre 6 et 12 semaines, ton bébé commence à faire la différence entre le jour et la nuit. Somsio te montre comment l'aider : de la lumière et de l'activité le jour, du calme la nuit, une courte routine avant de dormir. Dès 4 mois, l'agenda de la journée fait son apparition, avec des siestes indicatives qui suivent ses signes de fatigue. Pas encore de méthode, c'est trop tôt.
À 6 mois, Somsio fait le point sur ses deux dernières semaines et te dit s'il a besoin d'un plan ou si tout va bien comme ça.
Si, à cet âge, il se réveille encore plusieurs fois ou ne s'endort que dans les bras, Somsio te propose un plan sur plusieurs semaines. Tu choisis comment tu veux être à ses côtés (il y a cinq façons de faire, avec plus ou moins de pleurs) et chaque soir, tu sais exactement quoi faire. Tu notes comment ça s'est passé en deux gestes, et la journée du lendemain s'ajuste.
À 3 ans, les horaires ne font plus la loi. Ce qui compte, c'est la routine, la sieste qui disparaît, les peurs et l'enfant qui t'appelle dix fois une fois la lumière éteinte. Il n'y a plus d'agenda, mais Luna, le journal et l'historique restent avec toi. Sans punitions ni cachets.
Que tous les bébés se réveillent entre deux cycles de sommeil. Ceux qui « dorment bien » sont ceux qui se rendorment sans aide.
Qu'un nouveau-né ne distingue pas le jour de la nuit avant 6 à 8 semaines, et que ce n'est la faute de personne.
Que « faire ses nuits » à 6 mois veut dire une plage de cinq ou six heures, pas douze.
Qu'il existe cinq façons de lui apprendre à s'endormir, avec plus ou moins de pleurs, et qu'aucune n'est la seule bonne.
Qu'une bonne partie des conseils qu'on te donne à 4 h du matin viennent de quelqu'un qui n'a pas dormi non plus.
Son âge, comment il s'endort en ce moment, combien de fois il se réveille, à quelle heure commence sa journée. Avec ça, Somsio organise toute la journée : siestes, heure du coucher et, s'il a l'âge, la méthode.
Tu ouvres l'appli et tu vois tout de suite la prochaine sieste et dans combien de temps elle commence, avec Luna juste en dessous et le bouton pour noter tout en bas. Pensée pour s'utiliser d'une main, à 3 h du matin.
Deux gestes le matin : comment tu l'as vécue, combien de réveils, comment il s'est endormi. Le plan du jour s'ajuste à ça, pas à la moyenne des autres bébés.
Luna est la coach de Somsio. Elle connaît la méthode que tu as choisie, la phase où vous en êtes et ce que tu as noté hier. Elle répond à toute heure, dans ta langue.
Somsio s'appuie sur ce que la recherche a déjà montré. On te l'explique ici comme on aurait aimé qu'on nous l'explique.
Voici les fourchettes recommandées par les sociétés de médecine du sommeil, siestes comprises. Elles sont larges exprès : deux enfants en bonne santé du même âge peuvent dormir plus ou moins longtemps et aller très bien tous les deux. Somsio part de ces repères pour construire la journée de ton bébé, puis les ajuste avec ce que tu notes.
Un nouveau-né n'a pas encore d'horloge interne. Il ne fait pas la différence entre le jour et la nuit, c'est pour ça qu'il dort et mange à toute heure. Cette horloge se met en place entre 6 et 12 semaines. Ce que tu fais dès le premier jour l'aide à se régler plus tôt : lumière et bruits normaux le jour, calme et lumière tamisée la nuit, et une courte routine au coucher.
Les familles qui, dès les premières semaines, marquent bien la différence entre le jour et la nuit, répètent une courte routine et répondent calmement aux réveils ont des bébés qui dorment plus la nuit et qui, à 3 mois, font plus souvent de longues plages de sommeil. C'est la meilleure façon d'arriver à 6 mois avec un bébé qui sait déjà s'endormir seul, sans effet sur l'allaitement ni sur le poids.
Les programmes qui apprennent à un bébé à s'endormir seul, testés dans des essais avec des centaines de familles, réduisent les réveils nocturnes, et les mères sont plus reposées et se sentent mieux. Revus à six ans, ces enfants dormaient aussi bien que les autres, avec le même lien à leur mère et le même bien-être. Dormir, ça s'apprend, et ça reste.
Tous les bébés protestent quand quelque chose change, et la façon dont ils le vivent dépend de ta réponse. C'est pour ça que Somsio te laisse choisir entre cinq façons de faire, de la plus progressive à la plus rapide, et Luna te dit quoi faire avec chacune, nuit après nuit. Jamais avant 6 mois, et jamais avec des médicaments.
Somsio n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas ton pédiatre. Si quelque chose t'inquiète aujourd'hui, consulte d'abord, l'appli attendra.
Une « méthode », c'est ta façon de lui répondre quand il pleure au coucher ou au réveil, toujours la même, chaque soir, jusqu'à ce qu'il apprenne à s'endormir sans aide. Les cinq fonctionnent ; ce qui change, c'est la quantité de pleurs et le temps que ça prend. Somsio t'en propose une selon l'âge et le tempérament de ton bébé et ce que tu te sens capable de tenir, et Luna te guide nuit après nuit. C'est toujours toi qui décides.
Prix annuel sur l'App Store (États-Unis). Le prix exact s'affiche au téléchargement : il dépend du pays de ton compte Apple.
Somsio est un abonnement annuel. Les sept premiers jours sont offerts, et rien n'est prélevé pendant l'essai.
Si tu ne paies pas, l'appli ne se bloque pas. Tu gardes le journal complet, ton plan, tout l'historique et Luna, avec une limite de messages par jour. Ce qui s'arrête, c'est le calcul : les horaires proposés, l'alerte de sieste et les ajustements. Les conseils pour dormir en sécurité restent gratuits pour toutes les familles.
Trois livres en PDF, un pour chaque étape.
Paiement via Hotmart. Garantie de 15 jours.
C'est ta façon de lui répondre quand il pleure au coucher ou au réveil, toujours la même chaque soir, pour qu'il apprenne à s'endormir seul. Il y en a cinq, avec plus ou moins de pleurs, et Somsio t'aide à choisir la tienne. Aucune avant 6 mois.
On ne te promet pas de date : aucune méthode honnête ne peut le faire. En revanche, le plan s'ajuste chaque matin selon ce que tu notes, Luna fait le point avec toi sur ce qui se passe et, si ce n'est pas une question de sommeil, elle t'envoie chez le pédiatre. Et la première semaine est offerte.
Oui. Les repas de nuit ne sont jamais limités avant 6 mois, et le plan en tient compte. Pour le cododo, l'appli te montre la façon la plus sûre de le pratiquer selon ton pays, sans jugement.
Somsio utilise toujours l'âge corrigé, calculé à partir de la date prévue d'accouchement. Toute l'appli s'en sert, pas seulement le premier jour.
Dès la naissance. L'agenda de la journée va jusqu'à 3 ans ; ensuite, Luna, le journal et l'historique restent avec toi. Somsio compte toujours en âge corrigé.
Non. Somsio conseille et oriente ; il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas ton pédiatre. Luna le rappelle dans la conversation, et on le redit ici.
Depuis les réglages de ton compte Apple, comme pour n'importe quel abonnement. L'appli t'indique le chemin et ne te complique pas la vie.
Non. Somsio existe uniquement sur iPhone, et on n'annoncera pas de version Android tant qu'elle n'existe pas.
Français, anglais et espagnol. L'appli, Luna et cette page.
Somsio est né chez moi, avec deux enfants qui ne dormaient pas. À 3 h du matin, ce n'était pas l'information qui me manquait : il y en avait trop, et elle se contredisait. Il me manquait quelqu'un qui connaisse mon bébé et me dise quoi faire cette nuit-là. C'est ce qu'on a construit. Si quelque chose dans l'appli ne te va pas, écris-moi.
Une semaine offerte. Si tu ne paies pas, l'appli reste là, avec le journal, ton plan et Luna.